O que é: Waiting for change (esperar mudanças no outro) no tratamento da codependência em relação a um adicto
Waiting for change, ou “esperar mudanças no outro”, é um conceito frequentemente discutido no contexto do tratamento da codependência, especialmente em relação a indivíduos que lidam com a dependência química. Este termo refere-se à expectativa de que o adicto mude seu comportamento ou suas circunstâncias sem que haja uma intervenção ativa por parte do codependente. Essa expectativa pode ser prejudicial, pois muitas vezes leva à frustração e ao desgaste emocional do codependente, que pode se sentir impotente diante da situação do outro.
A importância de entender o conceito de waiting for change no tratamento da dependência química reside no fato de que ele pode influenciar diretamente a dinâmica entre o adicto e o codependente. Quando um codependente espera que o adicto mude por conta própria, ele pode acabar negligenciando suas próprias necessidades e saúde mental. Isso pode resultar em um cicla dependênciaso de dependência emocional, onde o codependente se sente preso à situação do adicto, acreditando que sua felicidade depende da mudança do outro.
O waiting for change pode ser um obstáculo significativo no processo de recuperação, tanto para o adicto quanto para o codependente. Para o adicto, a falta de pressão ou incentivo para buscar ajuda pode prolongar seu comportamento autodestrutivo. Para o codependente, a espera por mudanças pode levar a um estado de estagnação, onde ele não toma as rédeas de sua própria vida e bem-estar. Portanto, reconhecer essa dinâmica é crucial para promover um ambiente de recuperação saudável e sustentável.
Para aplicar o conceito de waiting for change de forma construtiva, é essencial que o codependente comece a focar em seu próprio processo de recuperação. Isso envolve estabelecer limites claros, buscar apoio em grupos de ajuda mútua e priorizar o autocuidado. Ao invés de esperar que o adicto mude, o codependente deve se concentrar em sua própria jornada, reconhecendo que a mudança verdadeira deve vir de dentro do adicto e não pode ser forçada ou imposta.
Erros comuns ao lidar com o waiting for change incluem a negação da realidade da situação do adicto e a crença de que a mudança ocorrerá sem intervenção. É fundamental que o codependente evite cair na armadilha de fazer promessas ou acordos que não são sustentáveis, como “se você parar de usar, eu serei feliz”. Tais promessas podem criar expectativas irreais e aumentar a pressão sobre o adicto, dificultando ainda mais sua recuperação.
Depoimentos de pessoas que passaram por experiências de waiting for change podem ser esclarecedores. Muitos relatam que, ao deixarem de esperar mudanças no outro e começarem a cuidar de si mesmos, conseguiram não apenas melhorar sua saúde mental, mas também influenciar positivamente o comportamento do adicto. Essa mudança de foco pode criar um ambiente mais propício para a recuperação, onde ambos os lados se sentem apoiados e motivados a buscar ajuda.
O impacto do waiting for change no tratamento da codependência é profundo. Ao reconhecer que a mudança deve vir de dentro do adicto, o codependente pode libertar-se da carga emocional que vem da espera. Isso não significa que o codependente deve abandonar o adicto, mas sim que ele deve aprender a equilibrar seu apoio com a necessidade de cuidar de si mesmo. Essa abordagem pode levar a um relacionamento mais saudável e a um processo de recuperação mais eficaz.
Se você ou alguém que você conhece está lidando com a codependência e a dependência química, é vital buscar apoio profissional. A Instituição Cláudio Amâncio oferece recursos e serviços para ajudar tanto adictos quanto codependentes em sua jornada de recuperação. Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp: Clique aqui.